Beratungsinhalte

Individuelle Beratungsgespräche

Persönliche Sitzungen, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Ich biete Ihnen einen Raum für Ihre Anliegen und Probleme.

psychologische Selbstexploration

Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen, Ihre inneren Potenziale zu erkennen und daraus individuelle Antworten für Ihre Lebenssituation zu entwickeln.

GEZIELTE RESSOURCENFÖRDERUNG

Je nach individuellem Bedarf werden gezielt Ressourcen durch spezifische Trainingsprogramme gefördert, die Sie in herausfordernden Situationen wirksam unterstützen.

Kommunikationsanalyse

Wir analysieren gemeinsam Ihre Kommunikationsmuster im privaten, als auch im beruflichen Kontext. Ziel ist es, neue Wege zu entwickeln, um Missverständnisse zu vermeiden, Klarheit zu schaffen und zwischenmenschliche Beziehungen nachhaltig zu stärken.

Meine Beratungsleistung erfolgt außerhalb heilkundlicher Tätigkeit und richtet sich an Personen mit Anliegen ohne Krankheitswert. Psychologische Beratung ersetzt keine Psychotherapie, es erfolgt keine Diagnostik. Bei Verdacht bzw. Vorliegen einer psychischen Störung kann keine Beratung erfolgen.

1. Persönliche Anliegen

Typische Themen:

Stärkung eigener Handlungsmöglichkeiten

belastende Lebenssituationen oder wiederkehrende Konflikte

Spannungen, innere Unruhe oder Überforderung

Schwierigkeiten in Partnerschaft oder Familie

Entscheidungsfindung und persönliche Orientierung

Selbstwert, Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung

Methodischer Fokus:

Ressourcenaktivierung

Kommunikationsanalyse (z. B. Muster, Missverständnisse, Rollen)

Strukturierte Reflexion und Perspektivwechsel

Ressourcenförderungen und Trainingsprogramme

Dieser Abschnitt bietet einen kurzen Überblick über die zur Verfügung stehenden Trainingsprogramme zur Förderung gezielter Ressourcen.

kognitive Ressourcen

Problemlösetraining und Förderung der Entscheidungskompetenzen

soziale Ressourcen

Konfliktmanagementtraining

EMOTIONALE RESSOURCEN

Selbstakzeptanz eigener Emotionen sowie Umgang mit Aggressionen und melancholischen Lebensphasen

Selbstwirk-samkeit

Resilienzentwicklung und Förderung zielgerichtetes Handeln

2. Berufliche Anliegen

Typische Themen:

Entwicklung konkreter Handlungsoptionen

Konflikte oder Kommunikationsprobleme am Arbeitsplatz

Rollenklärung, Führungsverhalten, Teamdynamiken

berufliche Neuorientierung oder Entscheidungsprozesse

Anspannungsmanagement und gesunde Abgrenzung

Umgang mit schwierigen Situationen oder Erwartungen